Harees de Catar con trigo y pollo
Por Víctor Cuenca
3h4 personas
Ingredientes
Alérgenos🌾gluten🥛lácteos
Utensilios
🥣bol
🍲cazo
🥄espátula
🥢pinzas
🍴picadora o batidora
🍴cuchillo
🍴tabla de cortar
Pasos
- Paso 1.
Cubre el trigo con agua y déjalo en remojo durante 24 horas. Escúrrelo antes de cocinar.
- Paso 2.
Derrite la mantequilla en un cazo, añade las especias libanesas y cocínalas a fuego bajo durante 3 minutos.
- Paso 3.
Añade el trigo remojado y los muslos de pollo. Cubre con agua o caldo de pollo y cocina a fuego suave durante 2 horas.
- Paso 4.
Retira los muslos, separa la carne de los huesos y desmenúzala.
- Paso 5.
Tritura el pollo con el trigo y el líquido de cocción hasta obtener una crema espesa. Ajusta de sal y pimienta.
- Paso 6.
Extiende el harees en el plato y termina con aceite de oliva, perejil y cilantro frescos picados.
- Usa mantequilla sin lactosa o margarina.