Guiso Zongo de Ghana con ternera
Por Víctor Cuenca
Ingredientes
Utensilios
Pasos
- Paso 1.
Para la macerada de la carne, tritura en un procesador la cebolleta, el apio, el chile verde y medio vaso de agua hasta obtener una pasta verde.
- Paso 2.
Añade esta macerada a la carne de ternera en cubos y déjala reposar por al menos una hora. Luego, pasa la carne con la macerada a una olla y añade medio vaso más de agua. Cocina por 20 minutos para que evapore bien.
- Paso 3.
Para la salsa, coloca en una bandeja de horno el pimiento rojo, los tomates, el chile rojo y la cebolla morada. Tuesta en el horno a 250°C por 20 minutos hasta que estén bien asados.
- Paso 4.
Pasa las verduras asadas a un vaso de batidora, añade la pasta de tomate, el sazonador, el pimentón dulce y el curry amarillo. Tritura hasta conseguir una salsa homogénea y potente.
- Paso 5.
Incorpora la salsa a la carne en la olla y cocina por 20 minutos más, removiendo ocasionalmente, hasta que la salsa espese y la carne esté tierna y jugosa.
- Paso 6.
Prepara una picada fresca con la cebolla morada cortada en juliana fina, cilantro fresco picado, un chorrito de aceite de oliva, sal, pimienta negra y el zumo de media lima. Mezcla bien.
- Paso 7.
Emplata el guiso sirviendo una base de arroz cocido, la carne con la salsa, los huevos cocidos cortados en cuartos y, finalmente, la picada de cebolla y cilantro por encima.
- Puedes usar seitán para esta receta.
- Si no puedes consumir ajo y cebolla, sustituye ambos por una cucharada de asafétida molida en el guiso.