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Sogan Dolma de Bosnia Herzegovina
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Sogan dolma de Bosnia Herzegovina

Por Víctor Cuenca

Sogan Dolma de Bosnia Herzegovina

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Mira la preparación paso a paso

Utensilios

🍴Cuchillo
🍴Tabla de cortar
🍲Olla
🥣Bol
🍳Sartén
🍴Cuchara

Ingredientes

Alérgenos🥩carne roja🧄ajo🧅cebolla🥛lácteos

Preparación

Paso 1

Para empezar, pela las cebollas y hazles una incisión con el cuchillo desde un extremo hacia el centro, como ves en el vídeo.

Paso 2

Ahora, cuécelas en agua con sal y una hoja de laurel durante unos 30-45 minutos. Tienen que estar un poco blandas, pero ojo, que no se deshagan.

Paso 3

Retira las cebollas del agua y, cuando se enfríen bien, separa con cuidado cada capa de la cebolla.

Paso 4

Para el relleno, pica finamente la cebolla y el diente de ajo. En un bol, mezcla la carne picada de ternera con la cebolla y el ajo picados, el arroz cocido, el perejil y cilantro picados, el baharat turco, sal y pimienta negra. Amasa todo muy bien con las manos.

Paso 5

Coge porciones de unos 20-25 gramos de la mezcla de carne, dales forma ovalada y rellena cada capa de cebolla, cerrándolas para que queden como pequeños paquetes.

Paso 6

En una sartén con un poco de aceite de oliva, marca las cebollas rellenas durante 1 minuto por cada lado hasta que estén doraditas.

Paso 7

Mientras tanto, prepara la salsa: en un bol, mezcla el aceite de oliva, la melaza de granada, la pasta de tomate, el baharat turco, sal y los 3 vasos de agua. Vierte esta salsa sobre las cebollas en la sartén.

Paso 8

Deja cocer las cebollas rellenas en la salsa durante unos 7 minutos. Después, retira las cebollas de la sartén.

Paso 9

Retira las cebollas y deja reducir la salsa a un tercio de su volumen para que quede bien espesa. Prueba y corrige de sal si es necesario.

Paso 10

Para emplatar, coloca las cebollas con la salsa por encima, añade una cucharada de yogur griego y decora con cilantro fresco picado.

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Opciones

Puedes hacer el relleno con carne picada vegetal o sojo texturizada como opciones veganasSi no puedes consumir ajo y cebolla, sustituye ambos por una cucharada de asafétida molida en el relleno.Si no puedes tomar lácteos usa yogur 100% de coco para la decoración final.